Christian Dior | Haute Couture Spring Summer 2013 | Full Show | Exclusive
Coleção criada por Raf Simons. Uma passarela de ar romântico com saias volumosas, calças cigarretes + top tomara-que-caia de alfaiataria.
Dior né meu bem! CHIC!
Confira o vídeo do desfile: DIORHC
Para quem quer se exercitar mas odeia puxar ferro na academia e ainda não encontrou uma atividade que realmente goste, pode apostar da DANÇA.
10 motivos para você mexer o esqueleto.
1 – desestressa, relaxa a musculatura e dminiu a tensão
2 – dançando você queima muitas calorias. 1hora de salsa você queima até 594calorias
3 – Tonifica os musculos da perna, barriga e glúteo. Você adquiri mais elasticidade e flexibilidade.
4 – Aumenta a autoestima
5 – exercita a coordenação motora além de obter mais postura.
6 – Estimula a concentração, controla a ansiedade e tranquiliza.
7 – aumenta a resistencia cardiorespiratória e a frequencia cardíaca, isso ajudará a circular o sangue pelo seu corpo.
8 – não é necessário ter rítmo, apenas vontade e ânimo.
9 – a dança é um grande aliado para a saúde e seu bem-estar.
10 – A dança libera endorfina, substância relacionada ao prazer, por isso está relacionada à alegria.
que tal aproveitar as férias e dançar muito?! =)
Para iniciar suas atividades, sugerimos o SH’BAM, aula que tem sido hit nas academias.
(as aulas estão em inglês, mas basta olhar e copiar os movimentos)
Aqueceu o corpo?!
então já podemos dificultar um pouquinho né?!
Agora que você já é um dançarino nato, divirta-se!
lembre-se, antes e depois das atividades físicas, faça alongamento!
Enjoy!!!
Verão, muito calor, praia, sol, piscina, refresco… que tal um look
bem bacana para combinar e curtir essa estação?!
Vamos de Farm Rio…
Borboletas + flores + renda = combinação lindíssima.
Estampa de borboletas são um charme.
Muitas estampas para divertir o verão.
Lembra do post sobre as calças estampadas?! (http://makeam.com/2013/01/08/estampas-calcas-florais/)
Pois bem, olhem só esses belíssimos modelos da Farm Rio.
Farm sempre com peças maravilhosas!
Confiram no site todas as coleções.
Kisses
Café em Paris 